五月病の症状
五月病は元々、新入生が新しい学校に馴染めず、ゴールデンウィーク明けから気持ちが落ち込む症状を指していました。
しかし、現在では学生だけでなく、新しい職場に馴染めない新入社員などに見られる症状であり、仕事が本格的になる6月にも症状が起こりやすいと言われています。
新しい環境に胸躍らせていたり、緊張を強いられていた気持ちが緩み、ストレスとなって体や心に変調をきたします。
五月病は以下のような症状が起こります。
・精神的な症状
やる気が出ない。
イライラする。
憂鬱になる。
焦りや不安を感じる。
何をするにも億劫に感じる。
学校や職場に行きたくなくなる。
周りの出来事に関心がなくなる。
・身体的な症状
朝起きられなくなる、夜なかなか寝付けないなどの睡眠障害。
免疫力の低下により病気にかかりやすくなる。
食欲不振、頭痛、めまい、動悸などの症状が挙げられます。
このような五月病の症状には個人差があり、几帳面な人や真面目な人がかかりやすいようです。
一般には、新しい環境や仕事に慣れるに従って症状が軽減していきますが、症状が長引きうつ病になってしまう場合もあります。
そのため、疲れを感じたらしっかりと体を休める、ストレスを発散するためにスポーツなど気分転換をする、ゆったりとした時間を過ごすなど、気分転換を図る必要があります。
また、気持ちや体調が元に戻らない場合には病院で適切な治療を受けることが大切になってきます。
新しい環境になったことで、これまでの生活リズムが崩れて体調不良になる場合もあります。
3食の栄養バランスを考えて、規則正しく、野菜や果物をしっかり摂ることも必要です。
心と体に気をつけたうえで、新しい環境をぜひ楽しめるよう心がけてください。
車選びのポイント1
車選び、これはなかなか高額なお買い物ですから、ポイントを押さえて選びたいものですね。早く車に乗りたい！というはやる気持ちを押さえて、車選びのポイントをチェックして、いいお買い物をしましょう。
車選びのポイントの一つ目は、まず経費を見積もること。車の本体価格だけが車にかかる費用ではありません。自動車税、重量税、取得税などの税金と自賠責保険や任意保険、車両保険などの保険料、そして車の駐車場代が必要になります。さらにガソリン代（燃費計算）、車検代等もあります。これらの経費を含めた維持費を見越して計算するのが、重要な車選びのポイントです。
車選びのポイントの二つ目は、メーカーにこだわるか、目的にこだわるかです。車は使い勝手がいいのが一番ですから、後者が賢明。しかしこだわりのメーカーに強い気持ちがあるなら、他メーカーを選んで不満が続くのも楽しい話じゃありません。これはもう気持ちの問題ですから、即決めるのではなく試乗をたくさんさせてもらって、満足のいく選択をするといいでしょう。
女性用かつら・メディカルウィッグ
■かつら・ウィッグのいろいろ■
☆ウィッグの上手な付け方は、前髪の生え際の部分と、もみあげの位置をしっかり決めること。こうすることで安定し、より頭にフィットします。
☆全く髪が無い場合、ズレが心配ですよね。そういうときは、ウィッグの前にネットを被るとよりフィットします。裏地を少しつめたり、サイズ調整も可能ですで、心配いりません。
☆毎日のお手入れ方法としましては、目の粗いブラシで軽くブラッシングをし、顔の周りに触れる毛は、硬く絞ったタオルで丁寧に拭いておきましょう。広がりなどが気になるようでしたら、トリートメントスプレーなどもありますので、毛質（材質）をみて合うものを使ってください。
☆人毛以外の場合は、温泉や銭湯などは避けましょう。
☆同じものを使い続けるより、もう一つのウィッグと交互に使うほうが長く使えますので、二つ揃えてもいいと思います。基本的にはひとつでも充分です。
☆ウィッグのままスポーツをする場合は、バンダナなどの幅の広いものを上からつけることでとても安定します。（締め付けすぎるのは逆効果です。）
☆ウィッグは目安として、１００時間に一度お手入れをしてください。（季節などで変わりますので、一概に１００時間とはいえませんが、おおよその目安です。）
☆もみあげ部分の毛と毛の間にめがねをセットしていただくと、ウィッグが安定します。めがねをかけないかたでも、お洒落としてサングラスをかけてみるなどオススメですよ。
☆ウィッグをつけっぱなしにするよりも、外しておく時間をつくったほうが頭皮にもウィッグにもいいです。頭皮のトラブルを抑えられるほか、ウィッグは摩擦によって傷んだりもしますので、それらを避けられるからです。
自動車保険の等級とは？
自動車保険に等級と言うものがある事をご存知でしょうか？自動車保険の等級とは、保険加入者のリスクをクラス分けし、それに伴う保険料の割増しや割引を行う制度の事です。
自動車保険の等級は、長期の間事故を起こさなければ大きくなり、保険料が下がります。逆に、事故を起こすと下がり、保険料が上がります。
新規契約者は6級からスタートします。1年の間無事故であれば階級が一つ上がり、事故を起こすと三つ下がります。等級は1級から20級までありますので、自動車保険の新規契約から5年間無事故で過ごす事が出来れば、1級になる事が出来、保険料の負担が軽減されます。
その反面、定期的に事故を起こしてしまった場合は、あっと言う間に等級が下がって行き、保険料の額が大きく上乗せされて行きます。ただ、盗難等の車両保険の請求、歩行中に事故に巻き込まれた際の人身事故の請求などと言った運転事故以外の場合は、必ずしも三つ下がるとは限りません。その場合は保険会社に確認をとり、どうなるのかを知っておくようにしましょう。
また、軽い接触などで塗装や板金にお金が少し掛かってしまう場合に等級が下がらないようにする為の手段として、自動車保険には「等級プロテクト」と言う特約があります。この等級プロテクトに入っていると、上記のような小さな出費に関しては、保険金を請求しても等級が下がらず据え置きになります。なお、この特約は年に一回のみの利用となっていますので、等級プロテクトに入っているからと言って軽い気持ちで運転するのは止めておきましょう。
香典と記帳について
香典を用意する時のマナーとしての基本は、仏教・神教・キリスト教によって袋の種類が違うので香典袋を間違えないようにするという事です。
また、表書きに書く名前は名字だけではなく氏名を、中の封筒には住所や金額も書くなどのマナーがあります。
葬儀に夫婦で参列する場合の香典袋の表書きは、夫の名前で構わないでしょう。
親子で参列する場合は、若干、考え方が変わってきます。
同居でも別居でも、親世帯・子世帯で、香典は別々に用意するようにします。
しかし、子どもが学生であれば、親子の連名もしくは親の名前だけで構わないでしょう。
また、通夜と葬儀の両方に参列する場合、香典をどちらで出すのかは、地域によって違うようです。
受付で記帳をするのは、香典があるないに関わらず、行うようにします。
記帳簿は、通夜用・葬儀用と分かれていますし、香典は香典用のリストが作られます。
ですから、香典を持参してきていないからといって、記帳をしないで帰るようなことはやめましょう。
記帳に関しては、参列者は全員書くようにしましょう。
例えば、夫婦で参列したのなら、夫も妻も名前を書くようにします。
しかしながら、絶対というわけではありません。
一人しか書かなくてもマナーに反することにはなりません。
ただし、遺族側から見れば、会葬者には会葬御礼の品をお渡しするわけですから、何人見えて、その人数分のお返しができたのか・・・を分かりやすくするためにも、記帳がしっかりされてあると親切かと思われます。