公害防止管理者になるには
公害防止管理者は、環境保全のために重要な働きを期待されている職種の一つです。
公害防止管理者は、その環境に対する責任の重さから、国家資格として位置づけられています、そのため、資格取得のためには「公害防止管理者等国家試験」を受験することになります。
「公害防止管理者等国家試験」の合格者には、経済産業大臣・環境大臣連名の「国家試験合格証書」が交付されます。試験は年１回。しかし実は、この試験の合格者には特定の称号はなく、単に「公害防止管理者の有資格者」と呼ばれています。
公害防止管理者を選任することは、特定の事業所において義務付けられています。選任された公害防止管理者は、それらの事業所において、環境汚染や公害を引き起こさないための業務を行うことになります。
住宅ローンの繰り上げ返済
住宅を購入する時に頭を悩ませる住宅ローンですが、借りた時から金利や家計事情が年月が過ぎるにつれ変わっていきます。
返済額が家計に重くのしかからないよう、住宅ローンを見直しして返済を滞りなく行えるように心がけたいものです。
資金に余裕があり、貯金がある程度できている人にお勧めなのが、繰り上げ返済です。
毎月のローンも支払えて、貯金もあるという人でないと難しいですが、繰り上げ返済により、ローン期間の短縮や毎月の返済を減額できます。
繰り上げ返済には返済期間短縮型と返済額軽減型があります。
・返済期間短縮型
払わなくてすむ利息を大きく軽減できるのが返済期間短縮型です。
毎月の返済額は変えずに返済期間を縮める方法です。
完済までの期間が短くなるので、完済後の生活設計が立てやすくなります。
・返済額軽減型
返済期間を変えず、毎月の返済額を減らす方法。
月々の支払額が減るので、毎月の家計負担を減らすことができます。
教育費などがかかる時期には、助かる方法です。
ただし、返済期間短縮型と比べて利息の軽減額は少なくなります。
住宅ローンは返済当初の方が返済額に占める利息の割合が高いので、繰り上げ返済が早いほど利息軽減額が大きくなります。
繰り上げ返済額はフラット35は1回あたり100万円以上ですが、民間ローンでは特に制限はなく、1万円以上から繰り上げ返済できるところもあります。
手数料はフラット35にはありませんが、民間ローンでは有料である場合が多いです。
繰り上げ返済がお得であるといっても、住宅を購入する時の頭金が少なくていいという訳ではありません。
頭金の多い方が借入金が少なくて済むので勘違いをしないように気をつけてください。
五月病に効くリラックス方法
新入生や新入社員が春に五月病と呼ばれる症状に悩まされることがあります。
環境の変化によるプレッシャーやストレスが原因と言われていますが、症状を緩和するには、心身をリラックスさせる必要があります。
ここでは、いくつかリラックスの方法を述べてみます。
・呼吸法
不安を静めるための呼吸の方法を覚えておきましょう。
いつでも誰でも行える簡単な方法です。
深く鼻からゆっくりと息を吸い、5秒間息を止めます。
次にゆっくりと口から息を吐き、これを繰り返すことにより気持ちが落ち着いていきます。
好きな音楽をゆったりと聴きながら、行っても良いでしょう。
・適度な運動
ウォーキングなど適度な運動は、こわばった筋肉をほぐすと同時に、ストレスも取り除いてくれます。
最近ブームのヨガも効果的。
ゆっくりとした動きで心身を落ち着かせることでリラックスできます。
・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる。
音楽をかけたり、様々な入浴剤を試してみたりして、のんびりとした時間を楽しみましょう。
・リラクゼーション音楽
波の音、オルゴールなど、いろいろな音楽が最近は紹介されています。
自分が心地よくなる音楽を見つけて楽しむのも、良いリラックスになります。
・マッサージ
筋肉のこりを取ると、気持ちも落ち着きます。
足裏マッサージや、クイックマッサージなどを試してみたり、入浴後に首筋や肩、ふくらはぎなどをマッサージしてみましょう。
自分に適したリラックス方法を知っているだけでも、心が楽になります。
五月病に負けず、いきいきとした生活をおくりましょう。
手作りチョコのレシピ探し
手作りチョコといったら多くの人がバレンタインデーを連想するほど、手作りチョコとバレンタインデーは切っても切れない関係にあります。
手作りチョコの出来は愛情で決まる――と言いたいところですが、そうでないのがお料理の非情なところ。手作りチョコの出来は、レシピによるところも大きいようです。よって、手作りチョコを作るなら、まずは適切なレシピを吟味したいですね。
手作りチョコのレシピは、かつては書籍などの紙媒体で出ているものが主流でしたが、近年ではインターネットで簡単に探すことができます。とはいえ、手作りチョコに限ったことではありませんが、インターネットのレシピは個人が簡単に発信することができるため、いいものと悪いものの差が激しいことも事実。ほかの家の「家庭の味」を知ることができる反面、万人向けではないレシピや、明らかに書き間違いのレシピもあります。よって、インターネットのレシピで手作りチョコを作る場合は、よく検討し、少なくとも一度は練習して味見をするといいでしょう。
讃岐のもんじゃ焼きの誕生と特徴
讃岐うどんで有名な讃岐（香川県）にも「もんじゃ焼き」なるものがあります。しかし東京の下町で「おやつ」として発展してきた東京のもんじゃ焼きと比べ、讃岐のもんじゃ焼きの誕生には、結構シリアスな背景が――。
讃岐のもんじゃ焼きは、通説によると、戦後の食糧難の時代に誕生したとのこと。この頃の讃岐のとある家庭では、例に漏れず、一家全員に十分に行き渡るほどの食糧がありませんでした。そこで考案されたのが、このもんじゃ焼き。一杯のかけうどんに小麦粉と野菜を入れて増量し、これを焼いて家族で分けて食べたというのが始まりだそうです。
一人一杯ずつかけうどんが食べられるようになった現代ではありますが、この風習は残り、今でも讃岐ではうどんの出汁とうどんが入ったもんじゃ焼きが食べ続けられているようです。うどんの出汁独特の和風の味わいは、きっと現代の日本人の心を揺さぶることでしょう。