睡眠薬の服用

うまく眠れないときには睡眠薬を服用することもあると思いますが、服用するときには注意したいことがいくつかあります。

高血圧や糖尿病などの疾患を抱えている方の場合、すでにその疾患の薬を服用していることがあると思います。
このような病気に処方される薬には、睡眠薬と一緒に服用することを避けた方が良いこともあるのです。
一緒に服用した場合、睡眠薬の体内での分解を遅らせたり、作用が強く出てしまうなどする可能性があります。
薬局で「おくすり手帳」を持つことを勧められることがありますが、このようなものを利用して、現在服用中の薬を記入しておき、医師や薬剤師に相談しやすいようにしておくとよいでしょう。

また、食品の中にも気をつけたいものがあります。
サプリメントは現在の日本の法律では「食品」に分類されるものなのですが、ハーブ系のサプリメントの中には睡眠薬と同時に摂取しない方が良い物もあります。
セイヨウオトギリソウやセイヨウカノコソウが成分に入っているサプリメントを使用するときには、医師に相談してからの方が良いでしょう。

また、日ごろ身の回りにある食品では、カフェインの含まれる食べ物には注意が必要です。
緑茶や紅茶やコーヒー、チョコレート、一部の健康飲料や清涼飲料などにはカフェインが含まれています。
カフェインはご存知のように覚醒作用があり、利尿作用も備わっていますので、飲むならば時間や量には気をつけるようにしましょう。
睡眠薬とお酒の組み合わせも避けた方が良いでしょう。
それぞれの作用が強く表れることがあり、危険と思われます。

妊娠中の女性は睡眠薬を飲まないようにしましょう。
睡眠薬が胎児に悪い影響を与える可能性があるからです。
報告によると、妊娠中に睡眠薬を常用している母親から生まれた赤ちゃんには、睡眠薬の中毒症状がみられる例があるそうです。
このような赤ちゃんの場合、落着きが無く、手足の震え、あまり眠らないなどの症状が現れるということです。