睡眠障害克服＠ナビ

睡眠不足は時には重大事故の原因となることもあります。
米国のある報告では、世界を震撼させた事故で関係者の睡眠不足が原因となっているものがあると指摘されています。
１９７９年に起こったスリーマイル島の原発事故、あるいは、１９８６年のスペースシャトル･チャレンジャー号の爆発事故、さらには、１９８６年に起こったチェルノブイリ原発事故などがあげられています。

睡眠不足の状態は、集中力に欠け、判断力の低下により、とんでもないミスを起こすことがあるのです。
電車やバスやトラックを運転する職業の人や、建設機械を操作するオペレーターにおいては、人名にかかわる失敗につながることもありえます。
重大な事故につながるミスを起こさないようにするためには、睡眠不足に対する軽い考えを捨てなければなりません。

さまざまな調査によると、睡眠が不足している人が交通事故を起こす確率は、十分な睡眠をとっている人に比べて２倍から３倍になることがわかっています。
アメリカで発表された資料によると、睡眠障害が原因となって起こる交通事故などの経済的損失は、年間４６０万ドルに上るとの試算もあります。
軽く見られがちな睡眠不足ですが、これらのデータからも重要なことであることがわかりますね。

また、アメリカの調査では、人口の約１５パーセントにあたる４千万人が睡眠に何らかの異常を持っているということです。
このことから、米国では国立睡眠障害センターを設立し活動しています。
このセンターでは、一般の人々に対して睡眠に関する啓蒙活動や、睡眠の研究や医療関係者への教育などを行っています。
アメリカでは、２４時間操業の工場に対して、従業員の健康管理や、事故の起こらない仕組みについて努力をしているのです。

日本においては、不眠症や睡眠障害は個人レベルの問題であると考えられているように思えます。
しかし、事故が起こったときの社会に与える影響を考えると、睡眠障害について日本も対策を考えなければならないのではないかと思えるのです。